Schön, dass du hier bist! Ich bin Larissa, Mama und Beikostberaterin.
Hier findest du alles rund um den Beikoststart: was Beikost eigentlich ist, wie ihr entspannt startet, alltagstaugliche Rezepte für kleine und große Esser und ein bisschen was aus unserem Familienleben.
Mach es dir gemütlich, nimm dir einen Kaffee und stöber in Ruhe.
Deine Larissa
Der Beikoststart ist ein großer Schritt, für dein Baby und für dich. Vielleicht fühlst du dich gerade ein bisschen überfordert von all den Tipps und Meinungen. Das ist völlig normal! Hier erkläre ich dir in Ruhe das Wichtigste, damit ihr entspannt und mit einem guten Gefühl starten könnt.
Ein ausgewogener Teller hat drei Bereiche: Gemüse und Obst, etwas Eisenreiches und etwas Kalorienreiches. Ab etwa dem 6. Monat wird Eisen besonders wichtig, die Speicher aus der Schwangerschaft gehen langsam zur Neige.
Probier es direkt aus und stell deinen eigenen Teller zusammen:
Tippe auf ein Lebensmittel und leg es auf den Teller.
Alle 100 Lebensmittel entdecken
Mama eines kleinen Sohnes, Beikostberaterin und der Kopf hinter Hello Kochlöffel. Wir leben in der Nähe von Berlin und verbringen ziemlich viel Zeit in der Küche, am Esstisch und unterwegs in der Stadt.
Auf Instagram teile ich unseren Alltag rund ums Essen: Rezepte für Babys, Kleinkinder und die ganze Familie, Wissen zur Beikost und ganz ehrliche Einblicke, wie es bei uns wirklich läuft. Mit Matschen, mit Lieblingsessen und auch mal mit Tagen, an denen gar nichts gegessen wird.
Mein Herz schlägt für einfache, gesunde Familienküche ohne zugesetzten Zucker, die trotzdem allen schmeckt.
Der Anfang
Mit unserem Sohn hat sich alles verändert. Und irgendwann stand sie vor der Tür: die Frage nach der ersten Beikost. Wir haben ganz klassisch mit Brei angefangen, und ich hatte so viele Fragen: Wann, wie viel, was zuerst? Von überall kamen andere Antworten.
Wissen statt Unsicherheit
Also habe ich angefangen, mich richtig einzulesen. Studien, Empfehlungen, Erfahrungen. Und weil ich es ganz genau wissen wollte, habe ich eine Weiterbildung zur Beikostberaterin gemacht. Heute bin ich zertifizierte Beikostberaterin und begleite andere Familien auf genau diesem Weg.
Hello Kochlöffel entsteht
Was bei uns gut funktioniert hat, wollte ich weitergeben. So ist Hello Kochlöffel entstanden: ein Ort für alltagstaugliche Rezepte, ehrliches Wissen und ganz viel Familienküche.
Heute
Inzwischen kochen über 46.000 Mamas und Papas mit uns. Aus vielen Nachrichten und Fragen ist mein Ebook Tiny Tastes entstanden, damit du alle Lieblingsrezepte an einem Ort hast.
01
Beikost muss nicht perfekt sein. Ich möchte dir Druck nehmen und Lust aufs gemeinsame Essen machen.
02
Ich recherchiere gründlich und orientiere mich an aktuellen Empfehlungen, damit du dich auf meine Tipps verlassen kannst.
03
Rezepte, die Baby, Kleinkind und Eltern gleichermaßen schmecken. Weniger Stress, mehr Zeit am Tisch.
Blätter durch die Leseprobe
Mit diesem Ebook möchte ich dir zeigen, wie bunt, abwechslungsreich und entspannt Beikost sein kann. Du findest Rezepte, die für kleine Esser geeignet sind und sich gleichzeitig wunderbar in den Familienalltag integrieren lassen.
Viele Rezepte kannst du ganz einfach vorbereiten und einfrieren. So hast du immer etwas Passendes für Frühstück, Mittagessen oder einen Snack zur Hand.
14,99 €PDF Download · § 19 UStG keine Umsatzsteuer
Blätter durch die Leseprobe
Wann kann es losgehen? Brei oder BLW? Wie viel Ei ist okay und was ist mit Salz? In First Bites erkläre ich dir, worauf es beim Beikoststart wirklich ankommt, welche offiziellen Empfehlungen es gibt und wie du sie ganz entspannt in euren Alltag überträgst.
Ohne starre Regeln und ohne Perfektionismus, dafür mit ganz viel Wissen, das dir Sicherheit gibt.
19,99 €PDF Download · § 19 UStG keine Umsatzsteuer
Mein nächstes Ebook ist für alle Minis, die kein Ei vertragen. Pancakes, Muffins, Bratlinge und vieles mehr, ganz ohne Ei und trotzdem schön fluffig.
Außerdem in Arbeit: Monatspläne für Beikoststarter und darüber hinaus, ob für Brei, BLW oder gemischt.
Trag dich ein und erfahre als Erste, wann es losgeht.
Kleiner Vorgeschmack
Jeden Tag neue Rezepte, ehrliches Wissen zur Beikost und kleine Einblicke in unseren Familienalltag.
@hello_kochloeffel folgenNoch etwas offen? Schreib mir einfach eine Nachricht auf Instagram an @hello_kochloeffel, dort antworte ich dir am schnellsten.
Direkt nach dem Kauf bekommst du eine Mail mit deinem persönlichen Download Link. Schau sicherheitshalber auch im Spam Ordner nach.
Das Ebook ist ein PDF. Du kannst es auf Handy, Tablet oder Computer öffnen und auch ausdrucken.
Grundsätzlich ab dem Moment, in dem dein Baby alle Beikostreifezeichen zeigt. Ein konkretes Alter kann man nie nennen, weil immer die individuellen Fähigkeiten deines Babys berücksichtigt werden müssen. Alle Zutaten in den Rezepten sind aber ab dem Beikoststart erlaubt.
Tiny Tastes ist ein reines BLW Rezeptbuch mit 29 Rezepten und 38 BLW Teller Inspirationen. Für Brei ist es nicht gedacht.
First Bites ist dein Wissensbuch rund um Beikost: von der Beikostreife über den klassischen Breiplan und BLW bis zu Nährstoffen, Allergenen und sicherem Essen. Beide Ebooks ergänzen sich perfekt.
Bei digitalen Inhalten erlischt das Widerrufsrecht, sobald der Download bereitgestellt wird und du dem beim Kauf ausdrücklich zugestimmt hast. Wenn etwas nicht klappt, schreib mir einfach auf Instagram.
